שגרה ותקשורת עם הילדים
כלים יומיומיים בהשראת ספרות הדרכת ההורים בנושא ADHD
מבנה, תקשורת ועצמאות: צעד אחד בכל פעם
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
זהו תוכן לימודי מקורי בהשראת עקרונות הדרכת הורים התנהגותית, ולא טיפול, אבחון או ייעוץ אישי. בילדים צעירים חשוב לקבל התאמה מקצועית של ההדרכה. גילוי נאות.
1. מתחילים ממצב אחד שאפשר לשנות · פרק חינמי
מתחילים ממצב אחד שאפשר לשנות
הדרכת הורים התנהגותית מתמקדת בקשר בין הסביבה, התגובה של המבוגר וההתנהגות. במקום לנסות לתקן את כל היום, נבחר רגע שחוזר על עצמו וננסה להפוך אותו לברור יותר.
- תארו פעולה שאפשר לראות: הילד מתחיל להתלבש. הימנעו מתווית כמו לא משתף פעולה.
- רשמו מה קורה לפני הפעולה: האם ההוראה ארוכה, הסביבה רועשת או שיש מעבר מפעילות אהובה?
- בחרו שינוי אחד: הוראה קצרה, הכנה מראש או רצף חזותי. בדקו איך הילד מגיב בלי להוסיף דרישות נוספות.
דוגמה לתרגול
במקום תתארגן כבר, מניחים שתי אפשרויות לבוש ושואלים: במה מתחילים? הצלחה ראשונה יכולה להיות בחירת הבגד, גם אם עדיין צריך עזרה בהמשך.
התרגול לשבוע הקרוב: בחרו ניסיון קטן אחד. אחרי שביצעתם אותו, כתבו מה עזר ומה תרצו להתאים. אין חובה לשמור את התרגול באתר.
למקור ולעקרונות שעליהם נשען הפרק
מקרה לדוגמה
בכל ערב הילד מתקשה להתחיל להכין את התיק, וההורה חוזר על אותה בקשה כמה פעמים. במקום לתאר את הילד כלא משתף פעולה, מתארים את הרגע: מה ביקשנו, מה היה פתוח על השולחן ומה קרה אחר כך.
ניסוי קטן לבחירה
בוחרים ערב אחד, מניחים את התיק פתוח ליד הדלת ומבקשים פעולה אחת: להכניס את הבקבוק. מתעדים אם נדרשה עזרה נוספת, בלי להוסיף באותו ערב עוד כלל.
אם זה לא מתאים: אם גם צעד יחיד קשה, בודקים אם הילד הבין את הבקשה ואם הזמן שנבחר מתאים. אפשר לעשות את הצעד הראשון יחד.
בדיקה חוזרת: מחר שואלים מה עזר יותר: מיקום התיק, ניסוח הבקשה או העזרה המשותפת. משנים רכיב אחד בלבד.
הדוגמה והתרגיל נוסחו באתר ללימוד עצמי, ואינם פרוטוקול טיפולי. מקור מקצועי לתחום.
2. הוראות קצרות וחיזוק על מאמץ מסוים
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
כניסה לפרק בחינםכל הקורסים פתוחים כרגע בחינם.
3. בוקר, מעברים ורצף חזותי
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
כניסה לפרק בחינםכל הקורסים פתוחים כרגע בחינם.
4. שיעורי בית וקשר עם בית הספר
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
כניסה לפרק בחינםכל הקורסים פתוחים כרגע בחינם.
5. כשגם ההורה מוצף
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
כניסה לפרק בחינםכל הקורסים פתוחים כרגע בחינם.
6. עצמאות, בחירה ובדיקה משותפת
כל פרקי הקורס והדוגמאות זמינים כרגע בחינם. לפרקי ההמשך נדרשת כניסה לחשבון אישי, ללא רכישה וללא פרטי אשראי.
כניסה לפרק בחינםכל הקורסים פתוחים כרגע בחינם.